Association sportive Niedecktonik

L’association sportive Niedecktonik, animée par Corinne Walzer, propose un panel d’activités sportives et bien-être dans les communes de Niederhaslach, Oberhaslach et Lutzelhouse.

Les cours s’adressent à tous les niveaux et mettent l’accent sur le renforcement musculaire généralisé pour un résultat harmonieux et durable.

Sont notamment au menu, abdos fessiers, cardio-vasculaires, souplesse, gym dynamique variée pour les jeunes et les moins jeunes, actifs et retraités.

ym et Pilates pour les seniors

Deux cours (gym et Pilates) sont réservés aux seniors avec des exercices basés sur l’équilibre, la mémoire et la coordination. Depuis ce lundi 14 septembre, les cours ont lieu toutes les semaines avec au programme :

– À Lutzelhouse, chaque mardi, à 9 h 15, Pilates Senior, à 18 h 45, Pilates et à 20 h, Gym Tonik.

Pour tous les cours, il faut se munir d’un tapis de sol, d’une bouteille d’eau ou autre boisson énergétique, ainsi que d’une serviette pour les exercices au sol.

Pour les cours de Pilates, il est nécessaire de faire l’achat d’un Swissball. Une séance d’essai est proposée gratuitement.

Tarifs et modalités

Les tarifs des cours sont les suivants : 1 h/semaine de gym Tonik ou Senior ou Cardio, 150 € (cours + licence), 2 h et plus/semaine, 210 €, 1 h de Pilates, 165 € sans licence (dans ce cas, il faut fournir une attestation d’assurance privée), 1 h de Pilates + 1 h de gym (autre), 265 € avec licence.

Un certificat médical doit être obligatoirement présenté le plus rapidement possible (dernier délai les vacances de la Toussaint).

Pour tout renseignement complémentaire, Corinne Walzer, animatrice diplômée : 06 38 23 98 42.

Les inscriptions avec coordonnées complètes doivent être confirmées à c.niedecktonik@orange.fr

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